做一道小孩子爱吃的菜,又营养又好吃
发布时间:2022-07-06 13:19:09
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来源:冷饮厂家
做一道小孩子爱吃的菜,又营养又好吃
相信很多女筒子都深深热爱着玉米,玉米的营养价值很高,自然功效也多。防癌、抗衰老、增强人体新陈代谢、预防肿瘤、美容,这四样食材都是切丁,对于家里有小朋友的也是一道开胃的好菜,营养又丰富,儿子非常喜欢吃,一整盘的菜菜几乎全被小馋猫给独吞了,所以当妈妈的当然要满足他啰!调味只需放盐和生抽即可哦。
食材:玉米1根、香菇3朵、胡萝卜1根、豆干1块。盐1勺、生抽1勺,清水少量。
做法:
1、四种食材备好。
2、玉米剥粒备用。
3、胡萝卜,香菇,豆干洗净切成丁。
4、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,倒入玉米粒,用大火快速翻炒变色。
5、放入胡萝卜丁继续翻炒,炒至8分熟。
6、放入香菇豆干调入适量清水翻炒几分钟,食材都炒熟后。
7、调入适量盐,生抽炒匀入味即可。
8、这道菜颜色搭配鲜艳又美味,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富哦。
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