预防感冒妙招需要连连看-【新闻】

发布时间：2021-04-07 19:56:21 阅读：次来源：冷饮厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学根据呢?还是让专家来帮你解析吧!

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第1招喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

第3招进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

第4招棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

第5招睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

第6招少去人多的公共场合

专家解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

第7招空调温度不要调太高

专家解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃—15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

第1招服用板蓝根

专家解析：服用板蓝根来预防感冒缺乏严格的医学证据。引起感冒的病原体种类很多。大约有10%—30%的感冒是由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起的，板蓝根有一定的抗病毒作用，但是对抗支原体、衣原体感染却未必有效，此外，板蓝根属于清热解毒类药物，如果用它来治疗风寒感冒，不但无效，还可能损伤身体。长时间大剂量服用板蓝根，还可能引起蓄积中毒，少数人还会产生过敏反应，表现为头昏眼花、气短、呕吐等，严重者甚至出现血压下降。

第2招喝初乳奶粉，提高孩子的免疫力

专家解析：牛初乳不适合长期服用，也并非预防感冒的最佳手段。牛初乳是指乳牛产犊后3天内分泌的乳汁，牛初乳中含有一定的免疫成分，可能对提高抵抗力有帮助，但是同样没有确切的医学证据表明牛初乳可以预防感冒。事实上，作为一种保健品，牛初乳不适合长期服用，服用时间最好不要太久，量也不能太大，要严格遵守剂量规定，不可随便增加。在服用之前尽量咨询医生。

第3招饭后用绿茶漱口，既可预防龋齿又可预防流感

专家解析：漱口对龋齿的预防作用远胜过它对感冒的预防作用。但漱口水通常只能清洁口腔内的细菌，对于引起感冒的咽喉部的细菌是否有明显的抑制效果，到目前为止还没有任何医学上的依据。所以用绿茶漱口的预防感冒也不确切。

第4招活动量不要太大，不要大汗淋漓

专家解析：感冒是由病毒而不是由出汗引起的，所以感冒与出汗之间没有直接关系。有些孩子活动后很容易出汗，只要及时擦干，就没有关系。相反适量运动对提高孩子的体质很有帮助，只要孩子不觉得疲劳，即使是在寒冬，也应该尽量让孩子动起来。

第5招用冷水洗脸

专家解析：用冷水洗脸来预防感冒的做法流传非常广泛，但是却很难说有医学上的根据。早上用什么水洗脸要看孩子的接受度，如果孩子可以接受就无妨。但是对于北方来说，冬天早上用冷水洗脸是一项极大的挑战，如果孩子不愿意，没有必要一定强迫孩子接受。

第6招少穿一件衣服，“捂三冻九”

专家解析：受冷有时候是感冒的诱因，但是“捂”得太厚反而降低了孩子的抵抗力。穿衣原则应该是：相同环境下比大人多一件，或者与大人一样。正确穿衣应该从孩子出生就开始，如果孩子一直穿得很厚，那么不要在短时间内立刻对孩子开始“耐寒培训”。