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山药的营养价值大集合【新资讯】

发布时间:2019-10-18 12:15:46 阅读: 来源:冷饮厂家

[会商宝农产品网导读]女性总会因为气血不足而导致手脚冰凉,山药就有益气补血的强大功效,我们可以用山药来炖乌鸡,不仅味道好,还可以帮助我们保健身体,常常手脚冰凉的女性一定要尝试一下。

俗话说“人不可貌相”,山药也是如此,别看它外表长相丑陋,但是削去外皮就是雪白粘滑的模样。同样,山药的营养价值也很丰富,它是不管老人小孩还是年轻人都适合的一类蔬菜,不过对于不一样的人,山药的功效也是有所差别的。

首先对于小孩子来说,多吃山药可以防御腹泻,原本儿童腹泻就是常发疾病,孩子肠胃比较脆弱,不合适吃太多的止泻药。妈妈们平时可以给孩子吃一些山药粉来防治儿童腹泻问题。

女性总会因为气血不足而导致手脚冰凉,山药就有益气补血的强大功效,我们可以用山药来炖乌鸡,不仅味道好,还可以帮助我们保健身体,常常手脚冰凉的女性一定要尝试一下。

男性朋友们的肠胃总会因为饮食不规律或者喝酒问题变得满目疮痍,要想拯救你的老胃病,不防将山药煮熟食用,可以有效保养肠胃健康。

山药同样也是老年朋友的养生佳品,它的健脾益气的功效非常适合老年人,尤其秋季流感频发,多吃山药老年人可增强抵抗力。

不过,需要提醒大家的是,有很多朋友会对山药的粘液过敏。对山药过敏怎么办呢?其实也不难解决,涂一点生姜汁或者白醋都能抑制难耐的瘙痒。

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