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吃什么预防晒黑夏季白领护肤水果

发布时间:2019-10-18 00:21:32 阅读: 来源:冷饮厂家

夏季很容易晒黑,特别是对于一些爱美的人群来说,一些护肤的方法是需要知道和了解的,如果不注意防晒的话,几天就会让你有两个颜色的肌肤。白领如何预防晒黑,一些养生护肤的水果是不能少的,来看看这些水果的具体介绍。

苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。而且苹果可以有很好的防止黑色素生成的作用,对于护肤美白来说有一定的好处,而且也可以有滋润肌肤的作用。

猕猴桃

猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效祛除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效,经常吃的话对于改善毛孔粗大还有美白肌肤来说有一定的好处,同时也可以有抗衰的作用,对于预防晒黑有好处。

西瓜

西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。而且西瓜中含有的茄红素比较丰富,对于对抗紫外线来说有一定的好处和作用,而且也可以有缓解晒后晒伤疼痛的作用和效果。

吃什么可以有预防晒黑的作用,上面的这些水果就是不错的选择,这些食物对于美白肌肤来说有好处,同时也可以有很好的晒后修复的作用,补充丰富的维生素和矿物质,对于提高体质来说起到了很好的保健的作用。

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