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端午节一定要吃粽子教你正确吃的技巧苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:02:51 阅读: 来源:冷饮厂家

端午节即将来临,家家户户都在准备包粽子,为什么要吃粽子呢?相信很多朋友都听说过,这个节日吃粽子最初是中国人民祛病防疫的节日,后来才成为人们纪念诗人屈原的传统日子。那么,粽子应该怎么吃才健康呢?

第三,冷粽伤脾热粽养胃

糯米温中补气,适合脾胃有病的人吃,把糯米煮粥趁热喝确实可滋养脾胃,特别有益于脾胃虚寒者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃了。如果再加上大量动物油脂,更不是人人能够承受。另外,粽子属于主食,吃了粽子就要减少米饭、馒头、面包等主食的量,避免能量过剩,引起增肥问题。

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