传闻这些水果是孕妇的绝对禁忌

传闻这些水果是孕妇的绝对禁忌

其实，对于正常的孕妇来说，没有哪一种水果是绝对的禁忌。下面说说传闻怀孕不能吃的几种常见水果：

1.山楂

有人说怀孕不能吃山楂，因为山楂吃多了会宫缩，这种说法其实是没有根据的。孕妇适量吃山楂，还可以帮助缓解孕吐和增加食欲。但是，如果一次性吃太多山楂（特别是未成熟的），就有可能造成胃石；此外，山楂制品含有很多糖，吃太多也不利于孕妇血糖的稳定。因此，女性怀孕期间可以吃山楂，只是说不能一次性吃太多。

2.龙眼

传言孕妇吃龙眼容易上火，而且会引起流产或早产，严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命，所以龙眼是孕妇的绝对禁忌。说到上火，它其实是对一系列症状（如长痘痘、牙疼、大便秘结等）的一个笼统、模糊的说法，在现代医学中是没有这个概念的。说吃龙眼会上火的前提也是过量食用，或是针对某些体质的人而言的。至于流产、早产和危及生命的说法也都是没有科学依据的。因此，龙眼不是孕妇的绝对禁忌。

3.桃子、杏子、李子

有说法认为，孕妇不能吃桃子、杏子、李子，理由基本是太酸对牙齿不好、多吃容易上火、甚至流产等。其实这些说法的前提往往是吃太多、或是针对某些个体而言的，有些则根本没有任何科学依据。例如说杏子、李子太酸对牙齿不好，的确，他们含有很多有机酸（以苹果酸为主），但是，只要牙齿没问题，也不吃太多，就不怕伤害牙齿，有机酸还有开胃、促消化的作用呢。而说多吃容易上火，前提也是多吃，也就是说，这不是针对孕妇而言的。至于吃桃子、杏子会滑胎或是流产，也都是没有科学依据的说法。所以，女性怀孕期间是可以适量吃桃子、杏子、李子的。

总之，山楂、龙眼、桃子、杏子、李子等都是具有一定营养价值的普通水果，而水果作为健康饮食的重要组成部分，只要适量食用，就不会伤害身体，还可以给健康带来益处。

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