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·女性注意身体四个发福期

发布时间:2022-06-14 22:50:10 阅读: 来源:冷饮厂家
·女性注意身体四个发福期

四个发福期埋下定时炸弹,身体的健康身材是一个方面的,突然的发福会给健康埋下定时炸弹的,看看这四个特殊时期,一定要控制好体重来呵护自己的身体,这才是最重要的……

如何减肥是大部分女人的苦恼,美国健身学家告诫说,尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下四个时期特别容易发胖。

1、节食反复期

不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。鉴于此,节食减肥必须有耐心和恒心。

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